Publikacje

07 lis Odpraw jesienne smutki

Jesienią, gdy przygasa słońce – dni stają się krótsze, a wieczory dłuższe, wiele osób dopada melancholia, a nawet depresja. Jesienna melancholia, czyli stan przygnębienia trwający do dwóch tygodni, może dotyczyć nawet od 10 do...

Więcej

07 lis Wypalony niezatopiony

Poczucie wypalenia życiowego, o ile je rozpoznamy i pozwolimy mu przetoczyć przez nasze życie bez obwiniania się, może nauczyć nas czerpać siły z nowego i trwalszego źródła oraz stać się początkiem ku dobrej...

Więcej

05 paź Psychoterapia – rozmowa, która leczy

Stopniowo, krok po kroku, psychoterapia wychodzi z ciemnego, wstydliwego kąta. Mimo to, nadal wiąże się z nią wiele wątpliwości oraz niezrozumienia, na czym polega. ...

Więcej

05 paź Fobia społeczna: żyć wśród ludzi i przetrwać

„Nie znoszę tłumów. Nie jem przy ludziach. Telefon odbieram tylko z konieczności. Unikam rozmów. Najczęściej potakuję i uśmiecham się. Nigdy nie wiem, co powiedzieć, jak powiedzieć i czy...

Więcej

05 paź Warto trzymać z ludźmi

Ludzie, którzy są mocniej przywiązani do rodziny, znajomych czy wspólnot są szczęśliwsi, zdrowsi i żyją dłużej od tych, którzy nie są tak przywiązani - przekonuje Robert Waldinger z Uniwerstytetu Harvarda....

Więcej

05 paź Zwolnij, odpocznij, zrelaksuj się

Codziennie powinniśmy zadbać o chwilę relaksu, zrobić coś dla siebie. Pamiętaj, że sen należy do czynności obowiązkowych, a nie nadprogramowych. Relaksem może być czytanie książki, spacer, bieg, słuchanie...

Więcej

05 paź Czym wyróżniają się najlepsi menedżerowie?

W ramach badania przeprowadzono 2700 rozmów z liderami firm - była rygorystyczna analiza statystyczna (ponad 90 analiz regresji), mająca na celu wyselekcjonowanie tych umiejętności, którymi charakteryzowali się najlepsi menedżerowie. ...

Więcej

23 wrz Choroba afektywna dwubiegunowa – od apatii po euforię

Choroba maniakalno-depresyjna często występuje u osób o silnej konstrukcji psychicznej. Opisując swoją chorobę, mówią, że dotąd były podporą dla wszystkich, aż w końcu pękły i same się rozsypały. ...

Więcej

13 lip Psychoza – czym jest z punktu widzenia pacjenta

Nie każdy zdaje sobie sprawę, że psychoza maniakalna jest stanem umysłu, w którym doznaje się różnego rodzaju zaburzeń w postrzeganiu rzeczywistości. Psychozie mogą towarzyszyć urojenia i halucynacje, a także kompletny brak świadomości....

Więcej

01 lip Czy choroby psychiczne rzeczywiście powinny być tematem tabu?

O chorobach psychicznych często się milczy, jednakże ich występowanie jest tak naprawdę częstsze, niż można potencjalnie przypuszczać. Problemy psychiczne, według amerykańskich statystyk, mogą na pewnym etapie życia występować u nawet 20% dzieci i 25% dorosłych....

Więcej

Udostępnij:

Zapraszamy do współpracy. Napisz do nas