Publikacje

18 sty Jak pracować, by się nie wypalić? Oto 10 sposobów

Ideałem, do którego wielu z nas dąży, jest równowaga między życiem zawodowym i osobistym, czyli work-life balance. To stan, kiedy czujesz się w swoim życiu dobrze. Wszystko jest w nim na swoim miejscu, twoje ważne potrzeby są zaspokojone, sprawy idą...

Więcej

03 gru Powiedzieli nam: Robię to, co lubię

Może to egoistycznie zabrzmi, ale czasami trzeba pomyśleć o sobie, realizować marzenia, bo to daje spokój, zadowolenie z siebie, dzięki któremu nasi bliscy też na tym zyskują....

Więcej

25 lis Strach ma wielkie oczy

Każdy z nas zna uczucie lęku. Ale niektórzy doświadczają go naprawdę dotkliwie. W psychiatrii mówi się o zaburzeniach lękowych – to choroba, którą trzeba leczyć. I która daje się wyleczyć....

Więcej

25 lis Jak pomogłem swojemu dziecku

Nasza młodsza córka przez osamotnienie zaczęła jeść bardzo dużo słodyczy. Miała kilkanaście lat, kiedy pojawiły się u niej napady lęku. Pytacie państwo, co jedno z drugim ma wspólnego?...

Więcej

25 lis Najlepszy sposób na lęk

Żyjemy w czasach, kiedy koncentrujemy się głównie na tym, jak wpływać na innych ludzi, jak nimi zarządzać, jak przekonywać itd. Ale w tym wszystkim odcinamy się od samych siebie. A to pożywka dla lęku – mówi Robert Rutkowski,...

Więcej

22 lis Sen na dobre życie

Dawniej mówiło się, że im lepsze życie – uporządkowane i bez stresu – tym lepszy sen. Dziś, kiedy prawie wszyscy miewamy problemy ze spaniem, moglibyśmy to odwrócić: tym łatwiej porządkować życie i radzić sobie ze stresem, im lepiej...

Więcej

Udostępnij:

Zapraszamy do współpracy. Napisz do nas